jak bojuji s celulitidou ...

pěknou neděli přeji,

dnes bych vám ráda ukázala přípravky, pomocí kterých se snažím zatočit s celulitidou. Asi za 3 týdny se vydám s přítelem k moři, budu muset odhalit svoje měkké bledé tělo, které jsem se snažila celou zimu schovávat pečlivě do objemných svetrů, které byly milosrdné k mým křivkám, tukovým prstencům a dalším nedokonalostem.... no a tak jsem si cca před 5ti týdny řekla, že není čas otálet a začala jsem bojovat proti celulitidě a nadbytečným kilogramům. Nepojala jsem svoji snahu nikterak drasticky, nemám na to bohužel vůli ani náladu ani znalosti... cože jsem tedy změnila?

1. snažím se více pít - každý den 1x kopřivový čaj pro pročištění a odvodnění, 1x lymfatický čaj od Ryoru pro rozproudění lymfy, 2 - 3x sklenice vody s citronem

2. nežeru večer/v noci - to byla moje velká neřest, jak padla 21.hodina, utíkala jsem do lednice a smažila vejce se slaninou, mazala chleba máslem, rozbalovala čokoládu atd.

3. užívám ayurvédské bylinné kapsle Reslim - každé ráno nalačno ďobnu 2 pilule a nemám záchvatovité chutě na sladké, kapsle zapiju sklenicí vody s citrónem

4. zařadila jsem do jídelníčku mnohem více ovoce a zeleninu - ačkoli mi zelenina moc nejede, snažím sejí konzumovat a dokonce mi začíná chutnat :)

5. pravidelně se mažu přípravky, které slibují odstranění celulitidy a zeštíhlení těla - mažu se ráno i večer po koupeli

 

 

 

Oriflame Perfect Body Tigh Tummy Toning Gel - zpevňující gel na břicho - objem 125ml - cena 399,- Kč.

Kupovala jsem kdysi ve slevě, 400,- bych za tento gel opravdu nedala!

 

Pomáhá zpevnit a vytvarovat siluetu těla. Ochablá pokožka na břiše je již podle pocitu zpevněná, vypnutější a vypadá svěží. Pro nejlepší výsledky vmasírujte vždy ráno a večer jemnými krouživými pohyby do pokožky po sprchování. (www.cs.oriflame.com)

 

Tímto gelem se mažu ráno i večer, aplikuji krouživými pohyby, gel je trochu lepivý, ale dá se to vydržet, ani oblečení tím nijak nešpiním a neničím. Mám z něj dobrý pocit, nemohu říci, že by šly centimetry dolů, vlastně ani nevím, jestli to od něj čekám, spíš cítím, že je břicho trochu pevnější, alespoň kůže určitě.

 

Oriflame Perfect Body Ultra Shape Slender Gel - jedná se o gel, který se už myslím vůbec nevyrábí, přiznám se, že tento kousek je už přes rok prošlý, nicméně na něm neshledávám žádné závady. Mám v zásobě ještě 2 kousky a určitě je vymažu. Gel velice příjemně chladí, pokožka je po něm vypnutá a hlaďoučká. Mažu se s ním ráno a to zadek a nohy. Od té doby, co se s ním mažu, mě přítel téměř denně chválí, že mám stehna pevnější a hladká. On samozřejmě netuší, co za tím vězí :)

 

Oriflame Perfect Body Visible Re-Contouring Serum - koncentrované sérum pro zeštíhlení boků a stehen - objem 100ml - cena 699,- Kč (což je nehoráznost) - já koupila ve slevě za 349,- Kč.  

 

Koncentrovaná zeštíhlující receptura se zaměřuje na zpevnění stehen. Obsahuje patentovaný komplex Lipo-Sonic, který pomáhá zeštíhlit kontury těla, zpevnit a vyhladit pokožku. Klinicky prokázané výsledky, které poznáte sama na sobě. (www.cs.oriflame.com)

 

Zakoupila jsem toto sérum teprve včera, takže zatím nejsem schopna říct podrobnosti, mazala jsem se s ním teprve 3x a první pocity nejsou až tak super, protože ani nechladí ani nezahřívá pokožku, což samozřejmě vůbec nevadí! Ale já mám absolutně subjektivní, ničím nepodložený pocit, že když to chladí nebo hřeje, tak to prostě něco dělá :) Plánuji, že bych namazala tímto sérem a pak navrstvila prostředky, které jsem používala do teď - tedy ráno gel od Oriflame a večer gel skořicový.

 

 

 

Topvet - skořicový masážní gel - objem 250ml - cena 90,- Kč, objem 500ml - 120,- Kč

 

"Skořicová silice způsobuje lokální prohřátí pokožky, rozšíření cév a tím zvyšuje odbourávání tukové tkáně. Používá se zejména v místech výskytu příznaků celulitidy. Po masáži se doporučuje určené partie těla procvičit, čímž násobíme účinek skořicové silice a tím urychlíme likvidaci tukových buněk. Skořicová silice navíc působí silně desinfekčně a tlumí bolest. Aroma skořice působí afrodiziakálně.

Návod k použití: aplikujte v místech výskytu tzv. pomerančové kůže několikrát denně. Neaplikujte na sliznice a otevřené rány. Po aplikaci přípravku doporučujeme určené partie těla procvičit. Skořice vykazuje silný zahřívací efekt. Skořice je poměrně často se vyskytující alergen, doporučujeme proto před plošným použitím přípravku nejprve provést test kožní dráždivosti.

Indikace byliny:

• proti celulitidě
• urychluje odbourávání tukových buněk
• snadná a praktická aplikace
• bez předpisu

Kontraindikace: Nejsou známy případy nežádoucích interakcí na léky či potravinové doplňky. Nejsou známa omezení v době těhotenství, nebo při kojení. Při přecitlivělosti na některou složku přípravku použijte jako podpůrný prostředek šišák bajkalský.

Ingredients(INCI): Aqua, Glycerin, Carbomer, Alcohol denat., Phenoxyethanol, Cinnamomum Zeylanicum Bark Oil, Imidazolidinyl Urea, Sodium Hydroxide, Ethylhexylglycerin" (www.topvet.cz)

 

 

 

Tento gel mám ráda a používám ho večer ihned po koupeli na nohy, zadek, občas i břicho. Po aplikaci gelu si nohy zabalím do potravinové folie a pak se zakryju dekou nebo si vlezu do županu, abych byla pěkně v teple. Gel opravdu kůži pořádně prohřeje, na břiše až pálí. Kůže je červená, prokrvená, takže mám pocit, že to určitě funguje ;)

 

Ke všem výše uvedeným přípravkům bych ráda řekla, že samozřejmě nečekám, že ze mě udělají štíhlou krásku na počkání, nejsem naivní 15ti letá slečně, že....ale nutí mě to se snažit nežrat, nekazit si svými chutěmi všechnu tu snahu, pravidelné mazání, cvičení atd. Prostě to má na mě psychologický efekt, ale určitě vidím i objektivní výsledky! Neměřila jsem se, protože nevěřím, že se dají ty výsledky pořádně měřit, myslím, že bych nedokázala trefit stejné místo a myslím, že se tělo mění dost i dle toho v jaké fázi menstruačního cyklu se nacházím atd.

 

6. 2x týdně se snažím chodit na vacushape - mám trestuhodně špatnou kondičku, ačkoli běhám několikrát denně do 2.patra v práci i doma.... na pásu si dávám sklon 7 a rychlost 4km v hodině a doufám, že se moje kondička trochu zlepší, samozřejmě doufám i v odbourání trochy tuku a redukci celulitidy :)

7. 2x týdně se snažím chodit na rolletic - je to docela zajímavá záležitost, byla jsem ni teprve cca 6x, ale docela mě to chytilo, člověk si u toho odpočine, ale ty svaly mám pak bolavé, jako bych byla zmlácená :) Slibuji si účinky na kůži - zejména vyhlazení a zpevnění

8. cviky na nohy - takové to zvedání nohou v lehu na boku atd. Neprovádím nic zvláštního, necvičím podle videí, protože vím, že bych to prostě nedělala, nestíhala, flákala, byla bych na sebe naštvaná, tak prostě dělám to, co tak intuitivně to tělo chce....

 

Toť jsou moje prostředky, kterými se snažím redukovat vše, co mi vadí na postavě, časem chci přidat další pohybové aktivity, ale nerada bych to teď přehnala. Takže do dovolené budu pokračovat ve všem výše uvedeném. Určitě vám dám vědět, jak jsem dopadla :)

 

Pokud mi poradíte ještě něco, co bych pro sebe mohla udělat, budu ráda :)

 

Mějte se krásně! Meduňka